손목 인대 늘어났을때 증상 (경험담)

인대는 뼈와 뼈 사이를 연결하는 강한 섬유성 결합 조직으로 관절이 안정하게 유지될 수 있도록 우리 몸에서 없어서는 안되는 부위 중 한 곳입니다. 만약 인대가 손상이 되는 경우에 손목에 심한 통증이 오며 손목과 손가락이 욱신거리며 붇게 됩니다.

의학적인 용어로 염좌라고 하는데요, 주로 운동을 하거나 미끄러져서 넘어질때 넘어지지 않으려고 하는 순간에 많이들 다치시곤 합니다. 저도 얼마전에 공을 차다가 미끄러져서 손목 염좌에 걸리게 되었습니다.

처음에는 손목이 놀래서 멀쩡한듯 하지만, 손목 인대 늘어났을때 증상은 시간이 지나면서 나타나게 됩니다. 점점 부어오르는데요, 이때 손목 뼈에 금이 갔을 경우가 있기 때문에 병원에서 엑스레이로 확인을 하시기 바랍니다. 병원에 가서 검사를 하면 진통제를 처방해주기 때문에 치료를 하는데 조금더 효과적일 수 있습니다.

인대는 2~3주 정도 통증이 지속이 되며, 자가치료를 하시는게 좋은데요, 부은 손목은 되도록이면 사용을 자제하고 냉찜질을 주기적으로 하고, 손목보호 아대를 착용해서 움직임을 최소화 하시기 바라며, 심장보다 높게 유지를 하시기 바랍니다. 마지막으로 1주일 정도 후에는 냉찜질 보다는 온찜질을 해주는 것이 좋다고 하니, 참고하시기 바랍니다.

간단하게 손목 인대 늘어났을때 증상에 대해서 알아보았는데요, 직장을 다니시는 분들은 깁스를 하지 못하시기 때문에 주의해서 최대한 무리가 가지 않도록 하시기 바랍니다.